夏天坐月子的媽媽，想開個空調(diào)涼快涼快，但是不管照顧月子的是婆婆還是自己的親媽，都只有一個態(tài)度：不可以！而且是完全不可以！

因為老人們覺得“坐月子時就要捂著，不能受涼”，不然產(chǎn)婦會留下月子病，孩子也可能拉肚子、打嗝等，出現(xiàn)各種身體不適。

但實際呢，因為不讓開空調(diào)，產(chǎn)后本來就體虛出汗多的產(chǎn)婦動動就一身汗，甚至熱到中暑脫水，幾乎每年夏天都有類似的新聞報道；小寶寶呢，由于體溫調(diào)節(jié)能力差，更是熱得一身痱子！本來是好心，擔心產(chǎn)婦和寶寶遭罪，結(jié)果卻因無知遭了大罪。

夏天坐月子是否要門窗緊閉？

婆婆說：坐月子當然要把門窗關(guān)好了！不能著涼，生完孩子后更不能吹風，所以門窗必須封得很嚴實。

產(chǎn)婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風是不正確的，適當開窗，保持室內(nèi)的空氣流通，能減少細菌的滋生，也能舒緩媽媽的心情；

不然老是悶在房間里，媽媽寶寶都在呼吸自己的二氧化碳，人都會悶出病來，但是要注意！窗口不要對著自己和寶寶吹。

傍晚和夜里溫差比較大，也要適度關(guān)窗，別貪涼。

夏天坐月子是否能吹空調(diào)？

當然不能吹空調(diào)啦，老人說的話是不會錯的，哪怕是坐月子夏天也一定得捂，不然會落下月子病的。

室內(nèi)溫度過高的話，人體熱量無法排出，大人孩子容易起痱子，甚至因此中暑，尤其嬰兒的神經(jīng)中樞尚未發(fā)育完全，還不能很好調(diào)節(jié)自己的體溫。

月子期間空調(diào)溫度以26℃-28℃為宜，媽媽應穿長袖衣褲，穿上薄襪子，因為月子期間毛細孔張開，寒邪濕氣較容易侵入，千萬別把空調(diào)口往自己身上吹哦！

夏天坐月子，開空調(diào)需要注意哪些方面？

月子里吹空調(diào)或用電風扇需注意

① 不要對著人直吹。可以開客廳空調(diào)或其他臥室空調(diào)，讓室內(nèi)空氣流通，產(chǎn)婦和寶寶所在房間也就涼快了。

② 溫度合適。最好不要低于24°，具體以產(chǎn)婦和家人感覺舒適的溫度為宜。

③ 產(chǎn)婦穿長袖衣服。開空調(diào)了室內(nèi)溫度相對較低，而產(chǎn)婦相對身體虛弱，建議穿長袖衣服。

④ 避免24小時開空調(diào)，注意通風。雖然建議開空調(diào)，但不建議一直開著，可以白天熱時開一會兒，早晚要通風，保證空氣新鮮。

夏天坐月子是否能洗澡？

婆婆說：洗澡肯定是不行的，洗頭也是不行的，月子里最好不要沾水，代代相傳的觀念就是這個樣子。

月子大汗淋漓，是所謂“產(chǎn)后褥汗”，因為孕期體內(nèi)蓄積的水分必須代謝掉，而這時是新陳代謝最旺盛的時候，洗澡洗頭量力而為，要使用淋浴，不能盆浴，并按照醫(yī)囑清潔傷口。

特別注意洗浴的保暖，全身擦干、頭發(fā)吹干才能出浴室，且不能吹風－不能吹風－不能吹風，重要的事情說三遍！

夏天坐月子是否能大補？

婆婆說：那肯定是要補的，哪有人坐月子不趕緊補身子的，不顧著自己也得顧著孩子啊，不然哪有奶水喂寶寶。

很多家人比較心疼產(chǎn)婦，于是剛生完寶寶，就開始準備各種補品，飲食也是各種湯類、肉類、雞蛋等有營養(yǎng)的食物，每天安排的滿滿當當。但其實，在產(chǎn)后，產(chǎn)婦要逐漸恢復身體，但在產(chǎn)后不同時段，飲食的重點不同。

產(chǎn)后本來胃口就不好，立即進行油膩的大補，會讓媽媽身體難以負擔，反而造成哺乳困難；

產(chǎn)后千萬不要馬上大吃大喝，按照小悅說的“四階段食補”

第一周：活血化瘀、代謝排毒；

第二周：調(diào)理脾胃、收縮內(nèi)臟；

第三周：滋養(yǎng)泌乳、補中益氣；

第四周：鞏固乳汁、調(diào)理體質(zhì)。

夏天天氣炎熱，

對那些坐月子的媽媽來說更難熬，

老一輩常說的，

不能洗澡、不能洗頭、不能見風等，

這些聽起來就讓人焦躁和難受。

還要注意的是，

不管是夏天還是別的季節(jié)，

老一輩所說的臥床不動坐月子，

也是不對的，

每天適度的活動，

有利于產(chǎn)后身體的恢復，

月子坐得好，

無論是對心理還是生理都有好處，

最重要的是關(guān)注玥紫宮元月子會所

了解更多關(guān)于夏天坐月子的方法和禁忌！